Trening krever energi, og under lange og intensive økter er det lurt å fylle på reservene for å fortsette å prestere på det aller høyeste nivået. Ultimate Intra-Workout er utviklet for bruk under trening og inneholder Cluster Dextrin™, L-citrullin, rødbetekstrakt og spinatekstrakt.
✅ Brukes under trening
✅ For lange, tøffe treningsøkter
✅ Karbohydratkompleks med Cluster Dextrin™
✅ L-citrullin, rødbetekstrakt, spinatekstrakt
✅ Enkel å blande og smakfull
Før, under, etter
Å optimalisere trening og mat er en kunstform. Det er også nødvendig hvis målet er å forme kroppen til noe ekstraordinært. Et viktig poeng er hvor mat og trening møter hverandre direkte. Hva du spiser før og etter trening har stor betydning for kvaliteten på treningen og sluttresultatet, men mange savner muligheten til å fylle på også under treningen.
Før trening bør kroppen være godt fylt med regelmessig matinntak, og en god PWO gir riktig energi før treningsøkten. Etter trening trenger musklene proteiner for å kunne reparere seg, bli sterkere og vokse. Under trening trenger kroppen først og fremst et annet viktig næringsstoff.
Musklene drives av glukose
Muskelceller drives hovedsakelig av glukose. Dette er det raskeste og lettest tilgjengelige drivstoffet som musklene har tilgang til, og så lenge tilstrekkelige mengder glukose er tilgjengelig, har musklene best mulig sjanse til å jobbe så hardt som mulig. Derfor er glukose det viktigste næringsstoffet under trening.
-
Ultimate intra-workout inneholder glukose i form av maltodextrin og Cluster Dextrin (sterkt forgrenet syklisk™ dekstrin). Begge disse stoffene er veldig store molekyler av ren glukose som kroppen raskt kan bryte ned og bruke som energi. En annen stor fordel er at de begge er snille mot magen.
Citrullin, rødbeter og spinat
Hvis du tar en PWO før trening, er det svært sannsynlig at den inneholder citrullin. Denne aminosyren vil raskt bli brukt opp av kroppen, og det er lurt å fylle på og forlenge effekten under trening. En porsjon gir derfor hele 5 g ren L-citrullin.
Dette er kombinert med rødbeteekstrakt og spinatekstrakt som har vært veldig populære blant utholdenhetsutøvere i lang tid, men de egner seg også veldig godt til tøffe treningsøkter.
Ikke glem ekstra vann
Ultimate intra-workout blandes med 4-5 dl vann. Det er lett å drikke og tas best ved å drikke det kontinuerlig gjennom hele treningsøkten. Et tips er å også ta med en vanlig vannflaske for å sikre at det totale væskeinntaket ikke blir for lavt under trening.
-
Antall doser per pakke / Mengde bruk: Bland 48 gram pulver (~1 skje) med 400-500 ml vann. Drikk før og under trening. En pakke gir 15 porsjoner.